BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Tuesday, May 19, 2009

entry PANAS!

Kenapa perlu terjadinya STRESS dalam kehidupan sesebuah kehidupan itu yer? Bagaimana yang dikatakan STRESS itu yang sebenarnya. Wah..Wah..Wah..nak jadi pakar psikology pulak yer miss Diana.Semua ini dengan tetiba aku fikirkan. Dan untuk mengenalpasti benda nie dengan lebih lanjut, aku telah mencari maklumat khas untuk orang-orang yang terasa dirinya berada dalam STRESS atau sendiri mencari STRESS itu.

  • Siapa yang mudah terdedah?
  1. individu yg suke bersangka buruk
  2. kaki gaduh
  3. kerap runsing
  4. terlalu serius
  5. tidak baik dengan rakan atau orang disekelilingnya.
  • Punca stress itu?
  1. punca dalaman ( ada hati yang kotor)
  2. pegangan hidup yang negatif
  3. pengurusan kendiri yang lemah ( selalu cari kelemahan org lain bg menutup kelemahan diri sendiri)
  • Individu yang alami stress akan?
  1. Menunjukkan reaksi perasaan - seperti tarik muke,mudah marah, merasa kecewa tentang hal yang tah ape2.
  2. sukar buat keputusan dengan baik
  3. kurang kreativiti
  4. pelupa
  • untuk menangani....
  1. perbanyakkan baca Al Quran.
  2. sembahyang itu tiang agama stress ke ape ke jangan lupe.
  3. melakukan yoga
  4. bersyukur dengan apa yang ada
  5. Jangan lepas geram sendiri
  6. banyakkan zikir
  7. selalu tersenyum walau kita sakit hati dengan sesiapa
  8. dll

2 lewd c0mments:

nieja said...

i nak exam je stress
hahaha

~me~ said...

nieja~
haha..
ini untuk org yg tak exm pun stress...
sendiri cari stress...